Dacă aveți nevoie să vă ajutați să vă asigurați că părinții sau bunicii dumneavoastră mănâncă bine la domiciliu sau că sunteți un îngrijitor senior, aveți noroc.
Multe dintre aceleași servicii create pentru a oferi Millennials opțiuni de mâncare convenabile se dovedesc a fi foarte utile pentru persoanele în vârstă care au nevoie, de asemenea, de alimente convenabile, sănătoase.
Când deodată vă îngrijiți de părinții voștri ...
Milioane de copii de părinți în vârstă sunt stresați, se simt vinovați, se întreabă cum să țină mama și tata sănătoși și să trăiască independent. Un diagnostic de Alzheimer / demență poate însemna că DMV va lua permisul de conducere al unui pacient.
Gătitul poate deveni brusc o mare provocare. Poate că nu li se permite să gătească sau poate că nu se poate datora unor deficiențe fizice. Mesele pe roți nu este o opțiune pentru toată lumea.
Iată câteva idei care pot funcționa într-adevăr.
01 - Stocul de pe 17 produse alimentare bune, ieftine de la comerciantul lui Joe
Sucuri sănătoase de bază cumpărate la comerciantul lui Joe
Când faceți cumpărături, gândiți-vă cum pot fi combinate diferite alimente de bază în mese sau gustări. Cu atât mai bine puteți implica părinții sau clienții dvs. în procesul de cumpărături, pentru a descoperi cele mai bune capse care se vor potrivi cu gusturile, dieta și obiceiurile alimentare.
Comerciantul Joe păstrează o listă de produse care nu conțin gluten, Kosher și vegan pentru a vă simplifica cumpărăturile!
Aceste alimente tind să fie mulțumitoare în rândul persoanelor vârstnice pe care le cumpărăm, care, din fericire, tind să fie alimente și alimente sănătoase.
- Sucuri rafinate, cu supă de rață, în special supa de tomate cu piper roșu , cu conținut scăzut de sodiu (pe care le puteți găsi în pachete cu un singur servit, la magazinele obișnuite de bacanie). Cea mai mare lucru despre această supă este că este ușor să adăugați pui sau alte vene pentru a face o supă mai interesantă și echilibrată din punct de vedere nutrițional ca o masă.
- Salate proaspete
- Spălarea și / sau hummusul pentru iaurt de spanac
- Bastoane de bomboane
- Migdalele și casheurile, în pachete cu un singur servit (care împiedică hrănirea!)
- Fructe uscate
- Ciocolata neagra
- Sucul verde (mai bine, cumpărați acest lichior plin de fructe cu frunze verzi la supermarket sau Costco, la numai 6 dolari pe jumătate de galon. Durata de depozitare la refrigerare este de câteva săptămâni / luni și se îmbină în multe substanțe nutritive.)
- Pui feliat (carne deli)
- Brânză felii
- Brânză de coajă mică cu conținut scăzut de grăsime (drăguță pentru că e ambalată în single)
- Brânză de capră proaspătă cu 3 pachete (4,99 dolari)
- Crackers sau pâine cu pompier
- Patru morcovi
- Fasole proaspete (dacă sunt disponibile) - Mare pentru scufundare
- Conserve de somon, ton și alte proteine stabile pe raft
- Ape îmbuteliate mici (în caz de urgență)
Afacerea de afacere: Cookie-urile de ghimbir din căni sunt unul dintre cele mai populare alimente ale lui Trader Joe. Veți obține o mulțime de preț, ceea ce este frumos pentru iubitorii de ghimbir!
02 - Uitați-vă la servicii de livrare a mâncărurilor sănătoase și proaspete
În timp ce mesele pe roți servesc persoane calificate, cu venituri mici, cu mese, unele zone oferă numai mese înghețate. Este posibil ca aceștia să nu dorească să furnizeze mese congelate persoanelor care suferă de demență, din motive de siguranță.
Din fericire, există multe alternative de masă proaspătă. Iată câteva:
Munchery oferă mese proaspete la un preț rezonabil
În câteva mari orașe din SUA, Munchery centralizează realizarea unui număr uriaș de mese menajere în fiecare zi, folosind ingrediente locale proaspete. Acest model - spre deosebire de un restaurant care face multe mese diverse - îi permite lui Munchery să-și prețuiască gustul și să mănânce mese la prețuri avantajoase, la fel ca multe restaurante rapide. De exemplu, un castron pentru găină este de 9 dolari.
Munchery a dat startul serbării la San Francisco, Los Angeles, New York și Seattle. Mama mea o iubește!
Sfaturi: De obicei, acestea oferă un cupon pentru a vă începe să aveți un risc scăzut. Puteți programa livrarea într-o anumită oră. Mesele calde trebuie reîncălzite de obicei și vin într-un recipient încălzitor .
Servicii de livrare a mâncării pentru seniori abundă
Verificați zona locală pentru servicii proaspăt făcute special pentru cetățenii în vârstă. Mâncărurile pot fi scumpe, dar există o mulțime de opțiuni de plan pentru fiecare buget.
Iată câteva exemple:
- În California de Sud, gastronomia de vârstă a Marthei face și oferă mese cu minorii în vârstă. Aceștia au, de asemenea, mese adaptate la anumite restricții dietetice.
- La nivel national, mesele mamei se afla intr-o misiune de a ajuta seniorii sa traiasca independent.
- Pentru a găsi mese în zona locală căutați ceva de genul: livrarea de alimente sănătoase proaspete (apoi adăugați orașul sau codul poștal). Adăugați orice termeni de căutare legați de restricțiile alimentare.
Mai multe companii sănătoase de livrare a mâncării apar mereu.
Livrarea de mâncare din restaurantele locale este o altă opțiune
Dacă sunteți destul de norocos pentru a avea restaurante accesibile, făcând mese sănătoase în apropiere, există întotdeauna opțiunea onorată de livrare a restaurantelor folosind serviciul propriu al unui restaurant sau prin interceptarea serviciilor de comenzi on-line sau mobile, precum GrubHub.
03 - Obțineți băuturi livrate din supermarketuri locale cu Instacart sau Amazon
Timp de decenii, magazinele mici de produse alimentare au livrat hrană. Dorința noastră de economisire a timpului a condus la tot mai multe supermarketuri pregătindu-se gata pentru mâncare, mâncăruri gustoase - și aranjarea opțiunilor de livrare pentru fiecare program și în multe cartiere.
Magazinul de produse alimentare de la magazinele preferate
Instacart este o opțiune foarte bună pentru livrările rapide de la supermarketurile din apropiere și Costco (dar, deocamdată, nu și Trader Joe's). Cumpărătorii personali aleg ceea ce alegeți și plătiți online.
Instacart uneori marchează prețurile, dar uneori nu o fac. Chiar și așa, dacă nu locuiți lângă părinții dvs. și au nevoie de alimente, este un preț mic care să plătească pentru toată lumea.
Nu aveți nevoie de un smartphone pe care să-l comandați de la Instacart și puteți să-i dați instrucțiuni despre cum / când să livrați.
Băuturi de la Amazon
Amazon a lansat serviciul AmazonFresh , serviciul său de livrare a produselor alimentare în zonele metropolitane majore. De acum, există o taxă anuală. Deci, veți dori să fiți sigur că ați fost angajat înainte de a "investi".
O mulțime de capse mari de cămară pe Amazon: Puteți găsi unele chilipiruri mari pe cutii de granola bare, cereale și alte capse stabil stabilitate. De asemenea, puteți seta un abonament pentru comenzi recurente ... dacă știți că persoana iubită sau clientul dorește anumite preferințe, în curs de desfășurare.
Mulți producători de alimente spun că Amazon este pâinea și untul lor, de vânzări.
04 - Livrați-vă părinții la Magazinul de Magazine cu Uber și Lyft
Pentru mulți, cumpărăturile cu băcăni sunt o mare bucurie în viață. Deci, când cineva se oprește de la conducere, este vorba de sfârșitul excursiilor magazinelor?
Poate nu! În întreaga țară, mișcarea de partajare a drumurilor deschide opțiuni pentru a vă ajuta cu ajutorul străinilor. În ciuda poveștilor de groază care o fac în presă, familia mea a folosit aceste servicii mai mult de un an fără probleme.
3 moduri Uber și Lyft Cars vă pot ajuta pe părinții voștri
Dumneavoastră și părinții dvs. ați putea fi surprinși de cât de interesant poate fi viața lor odată ce nu mai pot conduce , dacă începi să-i cumperi cu mașinile Uber și Lyft (link-urile acestea vă oferă un credit gratuit pentru a le încerca).
Renunțare: Acest lucru este valabil numai pentru persoanele care se pot deplasa în siguranță în siguranță.
- Uber și șoferii de mașini Lyft sunt în general sociali și se bucură de discuții cu pasagerii. Părinții tăi pot spune povestile lor. Peste și peste.
- Puteți vedea exact unde conduce mașina - spre deosebire de situația în care părinții vostru conduceau propriile mașini.
- Shopping devine o aventură interesantă, asemănătoare jocului, în căutarea unor mașini diferite, care trebuie să-și amintească numele diferitelor șoferi. Veți fi mai în legătură cu părinții dvs. ... poate mai mult ca niciodată.
Deci, puteți vedea, o lume a opțiunilor alimentare este disponibilă pentru a vă ajuta părinții vostri și pentru a vă ajuta să vă dați pacea minții că, chiar dacă sunteți departe, îi puteți ajuta să trăiți o viață bună.
05 - Nu reduc mâncarea de la numai 99 de cenți și magazinele Dollar
Dacă nu ați făcut vânătoarea de târg în ultima vreme la magazinul de 99 de centi, magazinul Dollar, magazinul de produse alimentare sau alte lanțuri regionale de bacanie cu discount, s-ar putea să nu știți cât de multă hrană, uneori organică, aceste magazine vând.
În timp ce produsele ar putea să nu fie cele mai proaspete, aceste magazine tind să se afle în zone care ar putea să nu fie aproape de supermarketuri.
Afacere la magazin : La magazinul de 99 de cenți din Los Angeles, familia mea îi iubește pe cei $ 99 de geamuri de la o fabrică de păpușă locală veche.